Stretching— бұлшықеттердің барлық топтарын созуға, Pin-Up босаңсытуға, қанайналымды жақсартуға, буындар мен омыртқаны қозғалтуға бағытталған жаттығулар кешені. Дайындықтың барлық деңгейлеріне ұсынылған.